2024-07-02 23:01 风情艳秀
只要是热爱舞蹈就行，不需要什么条件，因为很多舞蹈培训机构都是针对无基础，无年龄限制培训的。 贴着钢管跳舞，一种舞蹈表现形式，多出现在酒吧等非正式场合。 钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起
钢管舞（Pole dance），是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。
竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在，是集多种艺术于一体的运动，但由于比较小众并没受到体育部门立项，这并不影响它的发展速度；据悉，每年全球有近百万人投入练习钢管舞，有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。钢管舞是什么意思呀？
练钢管舞有什么用
就能起 到一举两得的效果------燃烧脂肪的同时雕塑身材!
有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的运动只有钢管舞不但有美的音乐美的灯光美的身材更有我们观赏时的美妙心情.把钢管舞看作美的化身看作一种艺术来欣赏.我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界----拥有钢管舞女郎完美的身材!
钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值得到了一定程度的开发：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以锻炼你优美的身体曲线。只要扶住钢管扎实做好每一个动作，就可得到相当于徒手做相同动作10倍、20倍的效果。上杆、旋转、悬挂等难度较高的动作则可以达到强健四肢、提高肢体柔韧性等目的。专家也认为，钢管舞对上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助作用。
钢管舞的优点：
1、 可以转变世俗观点
2、 可以增强力量感
3、 可以健身减肥塑身
4、 可以增加女人味
5、 可以减缓生活的工作压力
6、 可以增强女性的自信，提升气质
7、 可以治疗产后忧郁症产后修复等
8、 可以增进夫妻感情
9、 可以交到很多朋友